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戻ってきたよ!!

昨日はRUNがメイン練習ってことで競技場の方で練習してきました。

内容は
1000m+800m

スピード的には1500mのレースを意識していかに楽に走れるかっていうのを目的に頑張りました。途中まで木坂さんに引いてもらったのが大きかったかな。かなり楽に走ることができました!!


タイムは1000m2′43,800m2′07っていう感じ。


1000mはラストスパートせずに最後まで楽に走ることを心がけて800mはラスト200mで上手くきりかえすようにした。


タイム的にはまずまず!!身体的にはかなりいい感じに走れたと思う。まだタイムは伸びそうやし今年は1000mの自己ベストも更新したいな。



今日は疲れてて流して練習した感じです。

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2012.05.25 | | コメント(0) | トラックバック(1) | 未分類

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昨日はRUNがメイン練習ってことで競技場の方で練習してきました。内容は1000m 800mスピード的には1500mのレースを意識していかに楽に走れるかっていうのを目的に頑張りました。途中まで木坂さんに引いてもらったのが大きかったかな。かなり楽に走ることができました!!タ...

2012/05/26 01:11 | まとめwoネタ速neo

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