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昨日

昨日の夜は治療院に行ったり準備したりと忙しかったのでblogをアップできなかったので今アップしま～す！！


昨日はRUNは1200mを1本のみ。本来ならプラス600mを入れたいところだったけど、山から帰ってきての動きは自分の意識とは真逆の感じがしてたので今回は1200mたけに集中するようにしました。

タイム的には目標タイムには届かなかったけどこの前の記録会のときより6秒ぐらい速く走れた！！今の力的にはベストで走れて4′05ぐらいかな、、、
あまり欲を出してしまうとさらに落ちてしまう可能性もあるし、今の自分の動きとか考えるとこのぐらいになるのかな。



とりあえずは目標タイムをだせるように頑張ります。




帰ってからは少しBIKE練習でローラー。DHバーをつけてみて乗ってみたけどサドルはFizikのアンタレスじゃちょっと痛いね、、、TT用に変えようかな。