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UCHINADA

今日は内灘でのレースに参加してきました。

参加種目はチームT.Tとチャンピオンロードレース。
チームT.Tは大会当日に4人が初めてそろいローテーションが不安でしたが、まぁなんとかなるだろうという感じ(笑)適当ですね★


アップはT.Tなんで少しいつもよりも強度を上げてローラー。20分ぐらい軽く乗り、350W~450Wまで5分間で徐々に上げていきしっかりあげる。AVでいうと385Wぐらい。あとは軽く流して終了。



チームT.Tでは少しハマジが力的には上なんで全力はださないように他のメンバーのペースをキープするか少し上げていくという感じのスタイル。でも自分では抑えてるつもりでも抑えれてなかったのかもしれません・・・1周目からチームのメンバーはかなりキツそうにしていたし、2周目入ってすぐに3人になるし。

早い段階で誰も千切れたらダメな状況になってしまいました。


だから2周目はほぼハマジ先頭固定!!後ろを気にしつつあげすぎないようにしてペースメイクしました。それでもやはり離れてしまう場面があったからかなり待つ時間もあった。
なんとか3人でゴールしたという感じかな・・・チームT.Tは難しいね。勉強になりました。


心拍数を後でみたら70%!!力有り余ってるぞぉぉぉ(笑)


チャンピオンロードは明日書きます。いいかな~?いいとも~!!
眠い!!

ロードはおもろかったよ!!!!!

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テーマ:日記 - ジャンル:日記

2012.06.24 | | コメント(4) | トラックバック(1) | 未分類

コメント

ははは……(~_~)

何となく想像ついてだけど、ちょっとハマジと(TTレースで)組むレベルじゃなかったみたいだね(~_~)
お疲れ様。


エリートでは暴れまくったんだろ?多分。レポート楽しみにしてるよ(^^ゞ

2012/06/24 (日) 21:46:00 | URL | サイボーグ #- [ 編集 ]

ハマジ君へ

大会、お疲れ様でした!

今のお店は休みが固定でなくバラバラなので、
この日休み取ってハマジ君の勇姿v-91を見に行きたかったのだけど・・・
叶わず残念

詳しいレポート、楽しみにしてますねv-238

2012/06/25 (月) 18:36:47 | URL | るみ #- [ 編集 ]

サイボーグさんへ

師匠!!やっぱりTTは厳しかったですね。ハマジが我慢しきれてなかった部分もあるかもしれないんで、反省する部分もありますが今回は仕方ないですね。
ロードはムチャクチャやったりました!!(笑)

最高に楽しかったですよ。

2012/06/27 (水) 19:45:06 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

るみさんへ

るみさん、機会があればぜひ見に来てください!!いいところ見せますよ(笑)

2012/06/27 (水) 19:47:17 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

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今日は内灘でのレースに参加してきました。参加種目はチームT.Tとチャンピオンロードレース。チームT.Tは大会当日に4人が初めてそろいローテーションが不安でしたが、まぁなんとかなるだろうという感じ(笑)適当ですね★アップはT.Tなんで少しいつもよりも強度...

2012/06/26 00:41 | まとめwoネタ速neo

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