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安定感

今日は4時半起きで鳥越練習会へ!


ってお盆だからかやっぱり人は少ないな、、、でもjohnさんが初めてきてくれたのでなんか嬉しかったです。誰か一人でもいれば手は抜けないしいい練習になるんでありがたいです。



練習は予定通り3周回。
1、2周目は3分ずつ先頭交代して3周目はフリーといつもと変わらないスタイルで!!

1周目は先頭でたときに350W~360Wぐらいで走り2周目は400Wぐらいで走るようにした。


後ろみたらjohnさんが離れていたから待つ。ここからはハマジがずっと先頭固定。johnさんは謝っていましたが、ハマジはすごいいい練習できましたよ!!ずっと先頭固定はさすがに辛いので少し気合い入れて回してました!!



この練習はやっぱり2人だとかなり辛いね、、、4人ぐらい欲しいところ。



来週から仕事で2週間ぐらい参加できないんで残念だなぁ~



今回の練習でかなり上体が安定してきたなって感じた。自分でわかるぐらいだからかなり良くなってきたのは間違いない!日頃からやってきて良かったなって感じた。


もっともっと上を目指したい!

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2012.08.15 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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