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意識の差

昨日の講習でのトレーニングですさまじい筋肉痛に襲われてます・・・

っていうかそんなたいしたことしてないんだよな、本当は・・・なのにこんなに筋肉痛になるってことは今までどれだけ中途半端なトレーニングをしてきたかがよくわかった。


反省です。



でもなんの差か?っていうと意識の差だと思う。

今までもちゃんと意識してきたけど、意識するとこも違うし質も違う。意識だけの差かぁって言ってもすごい差だと思う、、それが今日の筋肉痛という形ででてきいるから間違いない。


もっと本気で意識してトレーニングしよう。100回腹筋するぐらいだったら本気の意識をして10回した方がまだマシ!!もうやるしかないんだよね★


ちょっといいトレーニング機材も買ったことだし、これからまた進化できそうな気がします!!

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2012.08.20 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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