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富士山の麓から帰ってきてから徐々に練習を始めています。ぼちぼちと・・・


今日は午後から雨が降るってわかっていたけどBIKE実走へ。すぐに帰ってこれる内川周回コースへ行ってきました。
途中雨が予想通り降ってきたんですが、勢いは予想を超えていました(笑)下りでは60km/h超えるんで全く前見えないし、顔も上げられない・・・そして痛かった。

それでも負けずに4周回回ってきました。
1周目385W
2周目340W
3周目352W
4周目370W
ってな感じ。タイムはちょい秘密で・・・いろいろ思うところがあったんで。


帰ってからはISCへ。
前回講習受けたことの反復練習をしていたらH先生がきた。

かなり良くなってるって言われて嬉しかったけど、「今からパワーマックスで3分間180rpmで3分間して!」って言われた。


これが冗談だと思ったら本気だった(笑)

ってか180rpmで3分も回せるのか?って感じ・・・まぁ強制やったからなぁ。

そのあとはハマジは瀕死の状態になり・・・帰りました(笑)

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2012.09.01 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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